Строительство бань, лечебные свойства бань, виды бань
Манипуляции веником


Некоторые парильщики со стажем виртуозно манипулируют веником.

Но это не простое дело. Уметь обработать веником все свое тело - довольно трудное искусство, и некоторые парильщики прибегают к помощи других, считая, что вдвоем париться лучше. Но все же многие не признают чужого вмешательства в эту процедуру - любят париться сами.
Если во время парения, особенно в большом жару, веник стал сухим, его надо смочить в теплой воде, но тут же стряхнуть, чтобы он был чуть влажным.

Многие заядлые парильщики не хлещут себя веником как попало. Каждый выработал для себя определенную последовательность в зависимости от многих причин: состояния здоровья на данный момент, привычек, настроения и т.п.

Классический пример того, как грамотно использовать все прелести парилки, можно почерпнуть y великого любителя и знатока русской бани B. M. Шукшина. B его рассказе "Алеша Беспокойный" y Алеши парильная процедура делилась на два этапа.

Первый этап - это процедура адаптации.
Помывшись, человек делает один-два захода в парную на 3 - 6 минут c перерывов в 10-15 минут. Во время такого захода можно окатиться прохладной водой, постоять под душем, стараясь не намочить голову, просто посидеть на нижней полке, не предпринимая никаких "героических усилий" - это необходимо для того, чтобы организм адаптировался к высокой температуре.

Второй этап - это основное прогревание. Он может включать от двух до пяти заходов в парную по 5-10 минут, в зависимости прежде всего от здоровья и от банного стажа, подготовленности организма к довольно экстремальным банным процедурам.

B перерывах после захода в парную, продолжительность которых может длиться до 20 минут, необходимо охлаждение организма на воздухе, но чаще всего c использованием водных процедур: бассейна, душа, ванны и других, вплоть до озера, реки, снега...

Вот как пользовался веником герой Василия Шукшина Алеша: "Он вынул распаренный душистый веник из таза, сполоснул тот тaз, навел в нем воды попрохладней... Дальше зачерпнул ковш горячей воды из котла и кинул на каменку - первый, пробный. Каменка ахнула и пошла шипеть и клубиться. Жар вцепился в уши, полез в горло... Алеша присел, переждал первый натиск и потом только взобрался на полок. Чтобы доски полка не поджигали бока и спину, окатил их водой из тазика. И зашypшaл веничком по телу. Вся-то ошибка людей, что они сразу начинают что есть силы охаживать себя веником. Надо сперва почесать себя - походить веником вдоль спины, по бокам, по рукам, по ногам... Чтобы он шепотком, шепотком, шепотком пока.

Алеша искусно это делал: он мелко тряс веник возле тела, и листочки его, точно маленькие горячие ладошки, касались кожи, раззадоривали, вызывали некоторое желание сразу исхлестаться. Но Алеша не допускал этого, нет. Он ополоснулся, полежал... Кинул на каменку еще полковша, подержал веник над каменкой, над паром и поприкладывал его к бокам, под коленки, к пояснице... Спустился c полка и присел на скамеечку покурить. Сейчас даже малые остатки угарного газа, если они есть, уйдут c первым сырым паром. Каменка обсохнет, камни снова накалятся и тогда можно будет париться без опаски и вволю. Так-то, милые люди".

Веник используется в парной для создания равномерной атмосферы. Особенно, когда поддается первый пар. Помахивая венике 1, рaзгоняeтся пар по всей парной и создается равномерная новая атмосфера.


Веник - это массажный инструмент. Как пишет E. Залесова, именно благодаря венику родился массаж. Веником можно выполнять все массажные движения: поглаживание, растирание, постегивание, похлестывание, разминание, вибрация, поколачивание, похлопывание.


Чаще всего в бане используют стегание (хлестание) тела веником, что аналогично таким действенным приемам массажа, как поколачивание, похлопывание. Это понижает возбудимость периферических нервов (чувствительных, двигательных, сосудодвигательных, секреторных), вызывая более значительное повышение потоотделения и усиленный приток крови к коже, мышцам и внутренним органам и носит сильный общеукрепляющий характер.

Некоторые посетители бани, особенно неопытные, новички, боятся веника. Ошибкой таких посетителей парной является пассивное сидение или лежание обычно на первом полке.

Такое посещение парной является занятием бесполезным, даже вредным. Организм при этом не прогревается. При использовании же веника можно провести легкий самомассаж, постегивание веником рук, ног, спины, туловища, что стимулируют кровообращение, ускоряет процесс разогревания, прогревания тела.
После этого можно переместиться на второй полок, где можно полностью прогреть тело, для чего здесь необходимо более энергично использовать веник.
Как заработать больше в этой жизни...